パニック障害と診断されて自宅療養中。現在自由人、日々の暮らしを紹介します。


by kororere
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1月を振り返って

早いですね。今日で1月もおしまいですね。今月の反省で~す。

☆ 出来た事 ☆
 1、電車に乗る (1回しか乗ってないけど前回よりラクに乗れた)
 2、風邪引かなかった (中旬に疲れて微熱でたけど風邪ではない)

☆ 出来なかった事 ☆
 1、筋トレ (5日坊主でした。。。でもまた一昨日からやってます)
 2、早寝早起き (寝るのは12時過ぎてしまう、そして朝は何故か起きれない)

今月はけっこう波がありました。
悪い時と良い時の差が大きくハッキリしてました。
でもなんだか考え方が変わってきてるみたい (前向きになってるっぽい)
少しづつ欲も出てきてる (@^^)ゞ ポリポリ
a0061620_16321792.jpg
やりたいって思う事を行動に移していけるように
していきたい。
映画館にも行きたいしカラオケも行きたい、
それにメガネも古くなったから買い替えたい(笑)

本も読みたいし社会復帰に向けて勉強もしたい
一気には無理だから少しづつね (≧∇≦)/

上の内容とは関係ないけど、これ → → →
母が新年会のビンゴで貰ってきたのよ。
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by kororere | 2006-01-31 16:43 | つぶやき
a0061620_15383053.jpg雲はあるけどいい天気。
風がなくてあったかい。

今月は電車に乗る練習をしようと思っていたのですがなかなか機会がなく1回も乗っていませんでした。

なので今日は電車に挑戦
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

前回の時は意気込んで駅へ行ったけど今回はそれほどキバらず駅へ到着。
切符を買ってホームで待っている間も問題ナシ。
「さぁ、これから電車に乗るぞ」という気合はいれずに
「青空の下を散歩している」ような感じをイメージしてました。

電車が来て、乗りました。←まだ大丈夫 (≧∇≦)/ ハハハ
ドアが閉まった。←急に鼓動が早くなる ..・ヾ(。><)シ ぎょぇぇぇ
電車が走り出した。←ドキドキが早くなったり落ち着いたり \(〇_o)/
駅に着いた。←~(^Д^~) ブヒヒ 膝が大笑い、安堵の脱力感 C= (-。- ) フゥ

a0061620_15523717.jpg前回乗った時よりは膝の震えも心臓のドキドキも少なかっ
たよ ( ̄ー ̄)v ブイ!
でもやっぱりドアが閉まる
瞬間が1番怖い。
たった3分間だけどミョ~に
長く感じるのは自分だけ?

まぁ、今回は上出来でしょう d_(>o< ) ヨクデキマシタ! 
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by kororere | 2006-01-30 16:06 | 嬉&楽

冬眠??

a0061620_19533185.jpg朝起きれません。。。
なんででしょう?
夜も12時くらいになると
眠くなる  (´_`)
良く眠れてるんだけど
朝起きれない。。。

実家に来て規則正しい
生活のハズなんですが
なぜか起床時間は
昼頃なんですよ。

毎日やる事ないんで心が緩んでるのかな? 単に早く寝ればいいのかな?
昼間たくさん歩いて早めに寝て翌日早く起きようと作戦立てましたが
まんまと作戦失敗です ρ(・・、)イジイジ

みなさんは朝起きるのになにか工夫してますか?
出来れば昼ではなくて朝の時間帯に起きたいんだけどなぁ。
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by kororere | 2006-01-28 20:06 | つぶやき

ごまめ  ー母作ー

a0061620_2163263.jpg母の18番「ごまめ」です。
これがウマイのさ d(>_・ )グッ!
噛んだ時のサクサク感と
香ばしい香りがいい。

自分じゃこんなの作らないからね。
嬉しいね  ヘ(>ロ<)ノ ワーイ
最近はご飯が美味しいと感じる。

ずっとご飯恐怖症で美味しいって思えなかった。。。(x_x;)シュン
このままずっとこの気持ちを抱えていくのかな。。。って心配だった。
でも時間が解決してくれるだね   ヾ(>▽<)ゞ ウレシイ♪
1年以上もかかったけど最近は美味しいって思う回数が増えてるよ。

家ご飯はたいぶ食べられるけど、外食はまだダメなんだ。
今年は外食恐怖症も克服できたら嬉しい。頑張れ自分  レ(゜゜レ) ガッツだぜ!
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by kororere | 2006-01-26 21:30 | ごはん
a0061620_2039681.jpg凹んだ気持ちはやや落ち着いてる。
でも、思い出すと
やっぱり悲しいぃ~
(;´д` ) トホホ。

気分を変えようと散歩へ行きました。

← 今日の空。
  雲がちょっと 
  多いです。

a0061620_2052899.jpg昨日のショックのせいかなんだか不調です。
寝起きは良かったんですが、
軽い頭痛があります。
で、ものを飲み込むと心臓の上辺りで
つかえるような違和感がある。
昨日はなんともなかったのに。
ヽ(´~`;)ウーン どうしたんだろ。。。(汗)

何か面白いものないかと探していたらこんな
ヘンなのがありました。   → → → → →
大きさは150cmくらい。デカイです。
何のために存在してるかは不明。。。
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by kororere | 2006-01-25 21:09 | おでかけ&散歩
困った困った、どうしよう ~(°°;))``。。オロオロッ。。''((;°°)~
えっと、とりあえず実家に帰って来てます。

そんなことは置いておいて。ちょっと聞いてよ、大変なんです。
実家へ来る途中でタバコケースを落とした  ( ̄□ ̄;)ガーン

家を出る時に上着のポッケに入れてきて途中休憩の時にタバコ吸った。
その時はあったんだ。で、2回目の休憩の時にはすでになかった。。。
ポッケのチャックが開いてたから多分途中で落としたんだと思う。

すぐ来た道を戻って探したんだ。でも、でも、どこにもないの。。。(涙)
何回も行ったり来たりしてよく探したんだけど見つからなかった。。。(涙)

うあぁーーーっ。ど、ど、どうしよう。。。(;´д` )
すっげぇ気に入ってたのに。。。Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン  
大切にしてたのに。。。( ̄_ ̄|||)どよ~ん
なんておバカなんでしょう、自分。・°°・(>_<)・°°・。 ウエーン

その気に入ってたタバコケースはサンちゃんからのプレゼントでした。
それに普段、物を無くしたり落としたりしないので余計にショックがデカイ。
かなり凹んでます      o( _ _ )o ショボーン
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by kororere | 2006-01-24 21:04

2つ目だぞ。

a0061620_20411631.jpgまたゲットしました。
ワーイ \(^o^)/  

今まで右側のだけだったんですが、新たに左側のころころしたスティッチをゲットしたのだ。
しかも3回で。

「リロ&スティッチ」のビデオを見てから、
サンちゃんに「コロちゃんの笑った顔はスティッチに似てる」って言われた。
それからなんとな~くスティッチに親近感が沸いてきてます。(←単純です)
普段、自分はこんなに大口開けて笑っているらしいです(笑)

さてさて、明日は自宅に帰ります。
雪の残りはほとんどなかったのでチャリは大丈夫そうです。
今度サンちゃんに会えるのは来月だな。。。少しの間寂しいけど、頑張れ自分。
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by kororere | 2006-01-22 21:01 | 嬉&楽

ゆ~き~。

a0061620_15474342.jpg初雪です。\(^o^)/

朝、カーテンを
開けたら雪だった
のでいっきに
目が覚めた!

移動手段がチャリの身としては雪が
降ると困るけど、
いくつになっても
雪が好き。

a0061620_1616948.jpg←PM4:10    ↑AM7:30

昼過ぎにリュックをしょって買い物行きました。
雪の上をサクサク歩く感触がいいです。
少し歩いて振り返り自分の
足跡を見てみたら、ものすごい
ガニ股でした。。。エヘヘ

a0061620_16204426.jpgいやぁ~雪のおかげで気分が上がってきました。
超・単純な性格です (笑)

今日の弁当  → → →
・ハム入り卵焼き
・いんげんのゴマ和え
・玉葱と豚肉の甘辛煮
・ゆでカボチャ
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by kororere | 2006-01-21 16:27 | 嬉&楽

今日の空

いい空です。昨日より気分はいいですよ ^^   でも便秘気味。。。(><)          
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サンちゃんといると自分時間ではなくサンちゃん時間に合わせるので生活リズムが少々狂う。居候の身ですからね。それくらいは覚悟のうえです(笑)
でも、そのせいか眠いんです。朝も昼も夜も。。。
昼寝をしたりして調節してるつもりなんですが上手くいかず。。。

少し寝れば気分も落ち着くんですが、昼寝の時も夜寝てる時も夢を見ることが多いんですよ。
夢を見るってことは一般的に眠りが浅いってことでしょ。
ってことは自分は寝てるつもりでもしっかり眠れてないってこと???
良い眠りを得るためにはなにをすればいいんだろ?

「皆はどうなんだろう?」なんて事を考えてた1日でした。 
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by kororere | 2006-01-20 17:46 | つぶやき

アフリカンダンク

実はここ数日あまり調子が良くないです。
言葉で表現するのは難しいけど、なんかスッキリしない。。。
a0061620_2221510.jpg体がかったるくて重い。。。
予期不安がきそうな。。。 (><) そんな感じ。
散歩に行く気分にもなれなくて、
今日もプチ引きこもり状態でビデオ鑑賞。

で、今日はこれ。面白かったぁ~ \(^o^)/ →
1人で見てたんですけどね見終わって1人で拍手
してしまいました(笑)
感動よりも勇気や元気がもらえる映画でした。
少し元気を取り戻したゾ ^^
この元気な状態を維持出来ると良いんですが。

a0061620_22353756.jpg今月は気持ちの浮き沈みが多いです。。。
でも頑張ってご飯作ってる。
お昼はしょうが焼き弁当。
美味しかった ^^

ご飯の献立を考えるのって
かなり頭を使いますね。
明日はなに食べよっかな。
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by kororere | 2006-01-19 22:43 | 映画&ビデオ